恵比寿駅から代官山に近い場所に位置するパーソナルトレーニング+トレーニングジム「EXFIGHT」にお邪魔して、格闘技系トレーニングジムを満喫して来ました。
営業時間：平日9:30?23:00 土曜9:30?20:30 日曜祝日9:30?19:30
恵比寿ダイエットジム「EXFIGHT」とはどんなジム？
EXFIGHTはLDHという、EXSILEなども所属する芸能事務所LDHの関連会社で格闘技団体もマネージメントする「株式会社LDHmartialarts」が運営するトレーニングジムです。
２０１８年４月にオープンしたということですのでオープンしたてのジムですね!
経営者の方々が現役、元格闘家の方々ですので、さぞハードな感じと思いきや、女性会員が３：１と圧倒的に多いジムなのはびっくりしました。
ジムは、ビルの3,4階に有るのですが、３階がジムで、４階が着替えシャワールームになっています。３階は吹き抜けになっており天井がとても広く、４階から下を見ると、ジムの全貌を見ることが出来ます。４Fの更衣室から写真を摂ったのですがジムのオープンスペースを一望することが出来ます。
ジムのどこのいても、とても開放的な場所なので、大人数がトレーニングしていても空気の淀んでいる感じがなく、太陽光も差し込むので、外でトレーニングをしているような爽やかな感じが印象的でした。
今回の事務の案内をしていただいたのは、格闘技系のトレーナーの方２名、木村亮太、石田光洋さんでお二人とも元格闘家の経歴の有るトレーナーさんです。やはりトレーナーと言っても格闘家の方雰囲気は違いますね！
石田トレーナがトレーニングの見本を見せていただきましたが、ここはTRXなどのファンクショナルトレーニング・格闘技系のミット打ち・ウエイトトレーニング・に始まってマシン・フリーウエイト・ランニングマシン等、全てのトレーニング器具が揃っている印象です。
フリーウエイトのコーナもラックが２つに、スミスマシンなどが揃っていましたし、ダンベルも４０ｋｇまで置いてありましたのでほぼすべての方を満足させる事ができる設備が整っていいました。また、その横では何人かの女性毎日１０クラス以上行われている、プログラムの一つであるボデイメンテナンスを行っていました。
恵比寿ダイエットジム「EXFIGHT」の特徴ととは？
月謝制でも担当のトレーナが付く｜東京ダイエットジム
月謝制がメインのジムですが、必ず担当のトレーナが指名されますので、担当トレーナが
会員一人一人にの細かいでデーターを把握しています。自分でトレーニングを行いながらでもアドバイスを貰えるのでパーソナルトレーニングでなくても安心です。また、必ず
１つのセクションには必ずトレーナーさんが常駐しているそうです。
ミット打ちはいつ来ても必ず２ラウンド行える！｜恵比寿ダイエットジム
ミット打ちはその場でトレーナにお願いすれば１ラウンド２分で合計４分、トレーナに指導を受けながら
行います。
キッズクラスが充実している｜恵比寿ダイエットジム
ゴールデンエイジと言われている子どもたちが正しく体を使える運動をすることで能力の効果的発揮を促します。
また、ゲーム形式の運動を取り言えることで社会性・チームワーク、リーダーシップを学ぶことが出来心技体の成長に役立ちます。
女性専用の格闘技エクササイズクラスがある！｜恵比寿ダイエットジム
多くのジムで行う、格闘技系のエクササイズは男女一緒に行うので初心者の女性などは入りにくい雰囲気がありますが、EXFIGHTならキックボクシングの女性専用クラスがありますので、個々で初めた女性も多いそうです。
パーソナルトレーニングも充実｜恵比寿ダイエットジム
ボデイメイクやダイエットのためから運動能力の向上、格闘技技術の指導まで幅広く指導を行っています、もちろんダイエットジムのような食事指導をライフスタイルに合わせて指導していきます。
２ヶ月１６回ブライダルダイエットコースも人気！｜恵比寿ダイエットジム
多くのダイエットジムで行っている２ヶ月１６回のコースは６０分のパーソナルトレーニングの後に脂肪燃焼のためのミット打ちを１５分！
プロテインバーではEXFIGHTのオリジナルプロテインを無料で楽しめます。
３Dボデイスキャナー「スタイク」は体型を見える化出来る最新機器です。自分のからだの３D画像が撮れる画期的な装置です。これをカウンセリング２回付きで行なえます。
毎日行っているプログラムはいつ入ってもいつ抜けても大丈夫｜恵比寿ダイエットジム
体のケアから、格闘技の入門まで、毎日１０クラス以上行われているプログラムですが、必ずしもプログラム全部を行わなくても、抜けたり入ったりして大丈夫ですので、より気軽にプログラムに参加できる様になりました。
ダイエットジム「EXFIGHT」の料金とパーソナルトレーニングとは？
EXFIGHTの基本に成るのは月額会員制のトレーニングです。基本的には自分でのトレーニングですが、ミット打ちや筋トレやダイエットなどのアドバイスで担当トレーナー制度を引いていることもあり、トレーニングをしながらアドバイスを受けられる環境が揃っています。
入会金：10,000円 発行手数料 3,000円
| 会員種別 | 月会費 | 利用回数 | 利用時間 |
|---|---|---|---|
| キッズ | 12,000円 | １回/週 | - |
| レギュラー | 13,000円 | １０回/月 | ４時間 |
| マスター | 16,000円 | 無制限 | 無制限 |
| プラチナ | 55,000円 | 無制限 | 無制限 |
プラチナ会員は月４回のパーソナルトレーニング付きの料金です。
パーソナルトレーニング（キックボクシング/柔術） 4,000円 30分 8,000円 60分
これ以外にも、「Bridal Diet Course」として1ウエイトトレーニングとキックボクシング合計75分を１6回2ヶ月の
プログラムとして行っていいます。料金 １６回 ２ヶ月 300,000円
