ホットステップは楽しくダイエットが出来る恵比寿ダイエットジム

子どもを出産してから、ダイエットを諦めていた私ですが、子どもに太り過ぎとお腹をいつも触られるので気になって始めました。今まで運動はほとんどしてこなかったので、激しい運動はできませんでした。

なので、ビギナープログラムから始めたのですが、初日は本当に疲れました。スタジオ内で、流れる音楽や、照明などにもビックリしました。ホットヨガのような温かいスタジオ内で、台を昇り降りりするだけなのですが、すぐに汗が出始めました。

こんなに汗をかいたことないというほど、汗が出たのでとても驚きました。台の昇り降りは大した運動ではないと思っていたのですが、数日後足が筋肉痛になって、思ったよりも効いていたことが分かりました。

汗をびっしょりかくので、終わった後はスッキリします。今、ホットステップに通い始めて2か月ですが、ぷよぷよだった私のお腹も、スッキリし始めて、5㎏程始めた当初より体重も減りました。今の目標は、マイナス5㎏です

始め友達に聞いた時は、CULBでエクササイズができると言われて、実際に行ってみて意味が分かりました。スタジオ内が、CULB風で、照明とか映像や音楽が他のレッスンとは全く違う雰囲気でした。

動作は初心者でも簡単にできるので、これでダイエットできるの？と疑心案義疑心案義でしたが、実際に体験してみて、汗がたくさん出てスッキリできました。こんなに楽しいレッスンがあったんだと、教えてくれた友達に感謝です！

それ以来、もう3か月続けています。仕事でもイライラしなくなったおかげで、効率よく仕事をしています。ストレス発散にもなって、代謝が良くなるのでダイエットにもなって一石二鳥のジムです。ぜひ、働く女性のストレス発散におすすめのジムです。

早速体験してみようと、ホットステップ恵比寿店に訪れました。先生も女性の方なので、安心しました。ビックリしたのは、スタジオ内で流れる音楽や照明です。あんな環境で運動するのは初めてでした。

また、普段汗をあまりかかない私でしたが、37度くらいのスタジオで運動を行うので、かなりの汗をかきました。運動は、ステップ台を昇ったり降りたりする動作を繰り返したのですが、久しぶりに運動した感じでした。

初めてのホットステップ体験を終えてみて、汗をたくさんかいて、運動ができて、最後には達成感があるのでとても良いトレーニングだと思いました。家からも近いので、これから続けてみようと思います。

そんな時であったのが、ホットステップでした。体験レッスンができるということなので、早速申し込みました。温度と湿度が高いレッスンスタジオは、そこにいるだけで汗がじわっと出てきました。

大音量で音楽が流れる中、他の生徒さんと一緒に低めステップを使って昇り降りをするだけなのですが、かなりの汗をかきます。身体が干からびてしまうんじゃないかと思うくらい汗をかくので、良い運動になっていると思いました。

また、レッスンは裸足で行われるので、リラックスしてトレーニングができると感じました。この運動だったら続けられそうと思い、当日入会してきました。初回のレッスンが1,080円（税込）で試せるので、ぜひダイエットしたい方で、運動が苦手な方におすすめしたいです。