恵比寿マインドボディーは恵比寿で１１年間にパーソナルトレーニング専門ジムとして誕生してで１０年以上営業しているトレーニングジムです。
マインドディー代表の鈴木健太郎氏は、自身のアスリート経験からトレーナーに転身、大学のバスケットボール部、有名高校の野球部、トレーナを歴任して、マインドボディーを2005年４月よリ渋谷区恵比寿で開設。
それ以来姉妹店 「ピラティス・ストレッチ専門スタジオMOVE」と共にボディメイク、ダイエットだけではなくアスリートのパフォーマンス向上まで幅広い層から支持を受けています。
住所：東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306
恵比寿駅西口から右側に見えるUFJ銀行の裏手ですのでアクセスは抜群に良いです。
マインドボディーはどんなジム？
代表トレーナーの鈴木謙太郎氏が、レスリング出身で、大学の運動部のトレーナーなどを種々スポーツのトレーナーとして経験を積まれた方です。所属トレーナーのプロフィールも野球、バスケットボールなどの競技スポーツ経験者がおおく、ボディメイクより使える身体を目指す方向 度と思われます。
また、鈴木氏はマインドボディ開設当初より、加圧トレーニングを取りいれており、加圧トレーニングノウハウに関しては、多くのものを持っています。
また、マスターストレッチも取り入れていますですので、身体の各所を伸ばしたい場合にも活用できます₍効きますが、すごく痛いです！）
女性には
１．筋肉の引き締め、２．代謝アップ ３．成長ホルモン分泌を加圧トレーニングで実現して、太りにくいた代謝の良い体ることによって美肌、髪ツヤアップ等の効果も期待できます。
男性には
ウエイトトレーニングと加圧トレーニングを行います。
成功ホルモン分泌をアップしながら、筋肉量を増やし基礎代謝を上げて、メタボ体質からの脱却を目指します。
加圧トレーニングは重いウエイトの代わりに加圧ベルトを巻いて軽いウエイトで回数を行うトレーニングですので安全で、実際は結構きついのですが、筋肉や関節などのへの負担は少ないので、関節を痛めやすい 中高年のトレーニングとしては最適のものです。
マインドボディのトレーニングの種類は？
「In Body」 という専門の計測機で 体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪量などを計測後にトレーニングを始めます。
レンタルウエア、タオルも無料で貸し出し！
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姉妹店 「ピラティス・ストレッチ専門スタジオMOVE] も、主催されています。 ピラティスもパーソナルトレーナーの資格のあるトレーナーが指導しているので、リハビリ、身体の歪み、姿勢矯正だけではなく、スポーツパフォーマンスを上 げたい人にも有効なようです！ 基本的に５名までのグループレッスンで、以下のクラスが開講されています。 １．ピラティス ２．姿勢エクササイズ系 ３．姿勢ストレッチ系
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マインドボディでのトレーニング料金は？
入会金 ２１，６００円 ➡ ￥０ （１１周年キャンペーン中）
パーソナルトレーニング
３０分 ４，３２０円
４５分 ５，９７０円
６０分 ７，５６０円
ピラティス・ヨガ
４５分 ５，９７０円
６０分 ７，５６０円
ファスティング プログラム
１６，２００円 酵素ドリンク３日分、カウンセリング６０分
全て税込み料金になります。タオル、ウエアレンタルは無料
鈴木謙太郎 代表トレーナーのパーソナルトレーニング
（加圧トレーニング、筋トレ、ピラティス、マスターストレッチ、ストレッチを希望で組み合わせます）
パーソナルトレーニング４５分 ８，１００円
パーソナルトレーニング６０分 １０，８００円
全て税込み料金になります。タオル、ウエアレンタルは無料
現在、鈴木トレーナーのパーソナルトレーニングはとても予約が取りにくくなっていますが、マインドボディーでしたら、１度でも鈴木さんから指導を受けてみたいものです。
